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內容來自YAHOO新聞

山藥的營養價值

山藥的營養價值很高,且食用方式多元,可生吃、熟食,亦可曬乾成為中藥材之一。陳郁雅營養師表示,山藥富含植物性蛋白質,是素食者的好選擇之一,適量食用有益健康,但應避免長時間大量食用,以免反造成身體不適。健談圖文帶您瞭解山藥的營養價值與注意事項。




山藥,又名懷山(淮山),含有多種維生素、礦物質外,還富含蛋白質胺基酸及黏質多糖,為素食者攝取植物性蛋白質的好選擇。

山藥的「黏液蛋白」可以維持血管彈性,減少皮下脂肪沉積;「多巴胺」有助於擴張血管,促進血液循環。

山藥的「黏液質與皂苷」有滋潤效果,可改善久咳或肺虛等症狀。

山藥是補益藥膳食材,有收斂作用,若有脹氣困擾或大便乾結的人食用,容易加重症狀,所以不宜多吃。

此外,山藥中含有雌性激素,長期大量食用可能會刺激荷爾蒙,使子宮內膜增生,容易導致經痛等情形。


專家諮詢:營養師 陳郁雅

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/山藥的營養價值-065253628.html

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商品訊息簡述:  

中文品名:Caprina肯拿士新鮮山羊奶滋潤身體乳2入~蘭花香味
規格:350ml/11.8oz *2
◆使用方法:每日洗澡後將新鮮山羊奶滋潤身體乳擠出適量均勻塗抹在身體部位。
◆保存方法:請置於陰涼處,請勿直接陽光照射,以免變質。
◆保存期限:5年,開封後請儘速使用。
◆注意事項:
◎本產品屬於私人消耗性產品,已拆封或使用過、無法恢復原狀、商品外盒損壞等均恕無法辦理退換貨。
◎使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生。
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◎商品建議下訂前先實際試色、試用後再購買,若因顏色不符或皮膚不適等症狀,恕不接受退換。
◎因電腦螢幕設定及個人觀感之差異,本賣場之商品圖片僅供參考。若原廠更換新包裝,商品亦可能以最新版出貨,以收到實際商品為準,請見諒。
◎北市衛妝廣字第10205293號
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